Nowruz wird mit bestimmten Ritualen gefeiert, wie z. B. dem Frühjahrsputz, dem Sprießen von Weizen oder Mungobohnen, dem Kauf neuer Kleidung, dem Kochen lokaler Speisen und dem Backen von Süßigkeiten.

Die Familien versammeln sich in der Regel um den Haft-Seen-Tisch, um den genauen Zeitpunkt zu feiern, an dem die Erde ihre jährliche Reise um die Sonne beendet hat, um den ersten Tag des Frühlings zu feiern. Der Haft-Seen-Tisch besteht aus sieben essbaren Gegenständen, deren Namen mit einem Buchstaben des persischen Alphabets beginnen, was dem “S” im Englischen entspricht. In der Regel gehören dazu Seeb (Apfel), Sabze (grüne Sprossen), Serke (Essig), Samanoo (eine Delikatesse aus Weizensprossen), Senjed (die getrocknete Frucht des Oleasterbaums), Sumach und Seer (Knoblauch).

Zusätzlich zu diesen sieben Gegenständen sollten ein Spiegel (als Symbol für die Reflexion), eine Kerze, ein Goldfisch (als Symbol für das Leben), Sumach (als Symbol für die Würze des Lebens), gefärbte Eier (als Symbol für die Fruchtbarkeit), das Gedichtbuch von Hafez oder ein Gebetbuch, Süßigkeiten, Sonbol (Hyazinthe) und andere Frühlingsblumen vorhanden sein.